Vad kan du om olika typer av vegetarianism?
Det kan finnas stora variationer av vilken typ av vegetarianism man valt att tillhöra.
För er som är nyfikna kommer här ett par varianter.
Demi-veg: Här utesluter man kött och fågel men äter fisk och skaldjur
Fruktarian: Man äter rå frukt, säd och nötter och äter bara växter som kan
skördas utan att döda en planta
Laktovegetarian: Här äter man mejeriprodukter som mjölk grädde , yoghurt osv
men utesluter ägg.
Lakto-ovo-vegetarian: mejeriprodukter och ägg ingår i kosten
Makrobiotisk vegetarian: Filosofisk och andlig tanke bakom kosten.
Man vill upprätthålla balansen mellan olika livsmedel med yin och yang principen
Vegan: Utesluter alla mejeriprodukter och ägg
Glöm inte betydelsen av en välbalanserad kost, vill man välja
en ny livsstil är det bra att läsa på om näringslära osv.
/Marianne
